eGym - Life Fit - Betreutes Fitness im Zürcher Oberland

Vollelektronische Kraftgeräte von EGym ermöglichen Sportlern ein professionelles Training im Fitnessstudio. 14 eGym Geräte ermöglichen eines der modernsten, effektivsten und zeitsparendsten Trainings überhaupt.

Speziell geschulte Trainer weisen Dich bei der erstmaligen Nutzung an den Geräten ein und speichern alle Geräteeinstellungen wie Startposition und Bewegungsradius auf einem RFID Chip. Mit Hilfe des Chips kannst Du Dich danach jederzeit am Gerät identifizieren, die Maschine wechselt automatisch in die für Dich gespeicherten Abläufe. Der eGym Zirkel erhöht so merklich den Trainingskomfort und verringert die Verletzungsgefahr durch fehlerhafte Nutzung.

Über einen Krafttest, der an jedem Gerät Deine Maximalkraft ermittelt, werden die Trainingsgewichte individuell an Dein Leistungsniveau angepasst. Dieser Test wird nach jeweils sechs Trainings wiederholt, so dass der Trainingsumfang sich im Zeitverlauf kontinuierlich anpasst.

Im Standard-Betrieb sind reguläre und negative Trainingsmethoden wählbar und sorgen so für Abwechslung. Darüber hinaus wird Dir die optimale Trainingsfrequenz über ein integriertes Touch-Display angezeigt und sorgt so spielerisch für den besten Trainingseffekt.

Die Zubuchung von eGym PREMIUM ermöglicht die zusätzliche Definition eines Trainingsziels wie Abnehmen, Muskelaufbau, Athletik, Figurtraining oder Gesundheitstraining. Diese Trainingsziele werden zur Trainingssteuerung der Gewichte und einer zusätzlichen Periodisierung eingesetzt. Dabei werden auch adaptive und isokinetische Trainingsmethoden einbezogen, die im PREMIUM Modus freigeschaltet sind und noch stärkere Abwechslung und Anpassung des Trainings auf die individuellen Ziele ermöglichen.

Alle Trainingsdaten werden automatisch mit der eGym Plattform synchronisiert und können über Apps (Android, Apple) oder die Website vom Sportler eingesehen und analysiert werden.