Functional Training

Functional Training bringt dir Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Fubctional Training

Bei diesen Methoden des Muskeltrainings wird der Körper in seinen Funktionen ganzheitlich trainiert und gekräftigt. Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt und dabei der Körper stabilisiert.

Im Fokus des Functional Trainings steht die Verbesserung der allgemeinen Stabilisierung, der Rumpfstabilität, der Flexibilität, der Koordination (Balance, Orientierung im Raum, Rhythmusfähigkeit), kurzum der ganzheitlichen und funktionellen Verbesserung der Muskelfunktionen.