fle-xx

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

Trainer bei FLE-XX Instruktion

Beim fle-xx Rückgrat-Konzept werden die durch Alltagsbelastungen wie bspw. durch langes Sitzen, mangelnde Bewegung uvm. verkürzten Muskeln in die Länge trainiert und gestärkt. Es handelt sich beim fle-xx -Training um eine standardisierte Wirbelsäulengymnastik und um ein Muskellängen- und Beweglichkeitstraining, dessen positiven Effekte sofort spürbar sind. Fehlhaltungen werden behoben, muskuläre Verspannungen aufgelöst und in Folge dessen Schmerzen gelindert.

Muskellängentraining mit fle-xx hat nicht nur schmerzlindernde Effekte, sondern führt insbesondere in Kombination mit muskulärem „Kontraktions-Training“ zu einer deutlichen Verbesserung der gesamten muskulären Leistungsfähigkeit und trägt wesentlich zur Fettverbrennung bei. Weitere positive Effekte bestehen in der Steigerung der Durchblutung sowie der Optimierung des Lymphflusses und in der Straffung des gesamten Bindegewebes.

Das Life Fit kann bei dieser Trainingsform mit insgesamt acht einzigartigen Trainingsgeräten aufwarten.